キャベツいために豆乳でアクセント！

「　バストアップには大豆食品に含まれるイソフラボンがいいんだって」
ということは、前々回のブログでお話ししましたよね。
大豆もバストアップにいいのですが、実はキャベツもとてもいいんですよー。


キャベツに含まれるボロンという成分は、女性ホルモンの１つ、
エストロゲンの分泌を促してくれる効果があるんです。

女性らしい体つきをうまく形成するためには、
エストロゲンの活性化が必須なのです。

ボロンには肌を美しくさせてくれる効果もあるので、
バストアップにはとても効果的といえます。

よって、豆乳からイソフラボンを取り、
キャベツからボロンを体内に取り入れることができる料理は、
バストアップに最適な料理といえます。


例えば、野菜炒め。
キャベツやにんじん、もやし、たまねぎなどをささっと炒めたところに、
ゴマ油と豆乳をちょっと加えて野菜炒めにアクセントを！

こんな感じで、イソフラボンとボロンを同時に
摂取することができるお料理を作ることができます。

豆乳とキャベツの食べ合わせは相性もよく、
アレンジがきくお料理なので、
たくさん食べられますね。

飽きないようにお料理に一工夫しながら、
バストアップに効果的な食材を摂取していけば、
楽しんでバストアップを目指せますね。



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タグ：女性化 キャベツでバストアップ エストロゲン ボロン 女性ホルモン