ビタミンA入りのチーズで皮膚と粘膜を保護してバストアップ♪

これまでバストアップの食品と食材を紹介してきましたね。
今日はちょっとおさらいしましょうか。

女性ホルモンの働きを活発にしてくれる
イソフラボンとアミノ酸を多く含む大豆食品、豆乳、豆腐、納豆。

コラーゲンをたくさん含むマシュマロ。

女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌を促してくれるキャベツ。

たんぱく質が豊富な卵料理。

女性ホルモンの合成を助けてくれ、美肌効果もあるビタミンC
例であげると、りんごや苺。

こんな食品や食材がバストアップに効果的だということをみなさんにお伝えしてきました。
では、今日もひとつ追加しましょう！
バストアップの協力な味方…


それは、ずばり


チーズ


チーズって、緑黄色野菜よりもビタミンAが多く含まれているって
みなさんご存知でしたか？

チーズは、ステロイド系ホルモンの活発化に貢献してくれるので、
美肌効果があるんです。
なので、バストupや美乳バストを目指すのには効果的なんですね。

チーズは、コレステロールが高くて、太るんじゃないかってイメージありますよね。
でも、チーズの中にはそうならないものもあるんです。
ソフトタイプのカマンベールチーズだったら、カロリーも抑えられますし、
コレステロールもそんなに高くないのでお奨めですよ♪

栄養素を体に取り過ぎることはよくありませんが、
適度に取り入れることは必要です。


なので、チーズも決して食べすぎないで、
適度に食事に取り入れれば、
バストアップにつながるわけです。


そこで重要なのがどんなチーズを選ぶか。


おすすめなのがビタミンＡ入りのチーズ。
ビタミンAには、ハリと潤いを与え、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあるそうです。
なので、ハリのあるバストを手に入れるには、ビタミンA入りのチーズを選んで
食べるといいですね。


ハリのないバストは、トップの位置が下がってしまいます。
なので、バストにハリがなかったら
美しくキレイなバストにはならないというわけです。

チーズを食べることによって
ビタミンＡを効果的に摂取して、
弾力のあるもっちもっちの肌＆バストアップを目指しましょう♪


下着がなくてもきれいで美しいバストをキープしましょう！
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気になる人はこちら！
食べ物とバストの関係とは？

タグ：チーズ（ビタミンA入り） ダイエット 肌 ステロイド系ホルモン ハリ